15.6 km | 01:48:09 | 06:56/km日期: 2019-07-22 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 17440 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 09'07" / 07'31" / 06'36" / 06'49" / 06'56" / 07'03" / 06'55" / 06'10" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 06'19" / 07'12" / 07'30" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'35") | 1000 / 1000 | 161 / 83 |
2 | | 09'15" (+03'28") | 1001 / 2001 | 165 / 65 |
3 | | 07'36" (+01'49") | 1000 / 3002 | 152 / 86 |
4 | | 06'41" (+00'54") | 1001 / 4003 | 158 / 94 |
5 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 5003 | 158 / 92 |
6 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 6004 | 159 / 89 |
7 | | 07'06" (+01'19") | 1002 / 7006 | 159 / 88 |
8 | | 06'58" (+01'11") | 1002 / 8009 | 159 / 89 |
9 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 9010 | 162 / 100 |
10 | | 05'47" | 1000 / 10010 | 161 / 106 |
11 | | 05'47" | 1001 / 11012 | 162 / 106 |
12 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 12012 | 165 / 103 |
13 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 13012 | 161 / 96 |
14 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 14013 | 161 / 83 |
15 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 15013 | 167 / 79 |
16 | | 07'45" (+01'58") | 562 / 15576 | 161 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 09'07" | 00:16'27" |
3 | 07'31" | 00:23'58" |
4 | 06'36" | 00:30'34" |
5 | 06'49" | 00:37'23" |
6 | 06'56" | 00:44'19" |
7 | 07'03" | 00:51'22" |
8 | 06'55" | 00:58'17" |
9 | 06'10" | 01:04'27" |
10 | 05'46" | 01:10'13" |
11 | 05'47" | 01:16'00" |
12 | 05'48" | 01:21'48" |
13 | 06'19" | 01:28'07" |
14 | 07'12" | 01:35'19" |
15 | 07'30" | 01:42'49" |
15.6 | 09'14" | 01:48'09" |