5.1 km | 00:42:50 | 08:19/km日期: 2019-10-23 23:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'17" / 07'22" / 09'00" / 08'29" / 08'12" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'27") | 149 / 5149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.55 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'22" | 00:15'39" |
| 3 | 09'00" | 00:24'39" |
| 4 | 08'29" | 00:33'08" |
| 5 | 08'12" | 00:41'20" |
| 5.1 | 09'49" | 00:42'48" |
20628.0 km | 
25.3 km
留言 
