12.7 km | 01:13:30 | 05:46/km日期: 2019-11-11 17:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'08") | 741 / 12741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.27 km 
超跑丫拖3代 淺黃 02 累積 :
384.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'51" | 00:12'23" |
| 3 | 05'43" | 00:18'06" |
| 4 | 05'40" | 00:23'46" |
| 5 | 05'45" | 00:29'31" |
| 6 | 05'46" | 00:35'17" |
| 7 | 05'44" | 00:41'01" |
| 8 | 05'45" | 00:46'46" |
| 9 | 05'46" | 00:52'32" |
| 10 | 05'35" | 00:58'07" |
| 11 | 05'32" | 01:03'39" |
| 12 | 05'40" | 01:09'19" |
| 12.7 | 05'38" | 01:13'30" |
34364.6 km | 
2206.9 km
展開計圈分析
留言 
