rockgo 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
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4.5 km | 00:39:26 | 08:43/km

日期: 2014-09-17 22:03 - 地點: 彰中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'07" / 05'44" / 07'33" / 08'49" / 17'51" /

9月累積里程 : 154.36 km

赤足 9.5 累積 : 3566.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

董正豐 , 姚鴻文/123馬和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	05'44"	00:13'51"
3	07'33"	00:21'24"
4	08'49"	00:30'13"
4.5	17'51"	00:39'26"

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成績 : 01:07:05

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