陳チンさん 2021/03/09 訓練日誌

陳チンさん台中
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母子鱷魚藍色
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ASICS Gel-Kayano31
已使用了 2 個月 29 天
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ASICS GEL-NIMBUS-25
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母子鱷魚跟上來綠色
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母子鱷魚🐊黃色黃色
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母子鱷魚🐊 黑色ㄚ拖
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共跑了 299.1 km
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ASICS GT-2000(12)
已使用了 1 年 2 個月 25 天
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ASICS GEl-nimbus 23黑紅
已使用了 1 年 11 個月 23 天
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ASICS GT-2000(10)
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ASICS gle-nimbus 23
已使用了 2 年 10 個月 18 天
共跑了 797.9 km
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最佳成績:

半馬 : 01:53:29

全馬 : 02:13:14

總里程 :

15347.9 km |

62.5 km
2025 年 :

118.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	118.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	233.7	0.0
Nov	220.3	0.0
Oct	200.7	0.0
Sep	182.2	0.0
Aug	200.3	0.0

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2025/01/11 恭喜陳チンさん獲得 3000 推
2024/04/27 陳チンさん完成了第 40 半馬! - 2024 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化場
2023/03/04 恭喜陳チンさん獲得 2500 推
2023/01/14 陳チンさん完成了第 30 半馬! - 2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
2021/10/06 恭喜陳チンさん獲得 2000 推
2020/11/01 陳チンさん完成了第 20 半馬! - 2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
2020/10/27 恭喜陳チンさん獲得 1500 推
2020/01/18 賀！陳チンさん破PB - 6.0 km | 01:59:11
2020/01/18 賀！陳チンさん破PB - 15.8 km | 01:53:29
2019/10/07 恭喜陳チンさん獲得 1000 推

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陳チンさん

8.5 km | 00:46:23 | 05:28/km

日期: 2021-03-09 17:40 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'46" / 05'26" / 05'19" / 05'26" / 05'33" / 05'24" / 05'29" / 05'32" / 05'17" /

基本訓練

3月累積里程 : 200.74 km

母子鱷綠色恐怖累積 : 254.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

簡國和, 劉明宗和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'26"	00:11'12"
3	05'19"	00:16'31"
4	05'26"	00:21'57"
5	05'33"	00:27'30"
6	05'24"	00:32'54"
7	05'29"	00:38'23"
8	05'32"	00:43'55"
8.5	05'16"	00:46'24"

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