陳チンさん 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
ID 123486

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跑鞋 (10)

母子鱷魚藍色
已使用了 2 個月 22 天
共跑了 313.9 km
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ASICS Gel-Kayano31
已使用了 2 個月 29 天
共跑了 54.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS-25
已使用了 6 個月 12 天
共跑了 274.0 km
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母子鱷魚跟上來綠色
已使用了 8 個月 9 天
共跑了 306.9 km
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母子鱷魚🐊黃色黃色
已使用了 11 個月 7 天
共跑了 500.0 km
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母子鱷魚🐊 黑色ㄚ拖
已使用了 11 個月 13 天
共跑了 299.1 km
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ASICS GT-2000(12)
已使用了 1 年 2 個月 25 天
共跑了 701.2 km
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ASICS GEl-nimbus 23黑紅
已使用了 1 年 11 個月 23 天
共跑了 708.6 km
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ASICS GT-2000(10)
已使用了 2 年 2 個月 20 天
共跑了 733.2 km
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ASICS gle-nimbus 23
已使用了 2 年 10 個月 18 天
共跑了 797.9 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:53:29

全馬 : 02:13:14

總里程 :

15347.9 km |

62.5 km
2025 年 :

118.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	118.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	233.7	0.0
Nov	220.3	0.0
Oct	200.7	0.0
Sep	182.2	0.0
Aug	200.3	0.0

朋友 (39)

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里程碑 (18)

2025/01/11 恭喜陳チンさん獲得 3000 推
2024/04/27 陳チンさん完成了第 40 半馬! - 2024 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化場
2023/03/04 恭喜陳チンさん獲得 2500 推
2023/01/14 陳チンさん完成了第 30 半馬! - 2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動
2021/10/06 恭喜陳チンさん獲得 2000 推
2020/11/01 陳チンさん完成了第 20 半馬! - 2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
2020/10/27 恭喜陳チンさん獲得 1500 推
2020/01/18 賀！陳チンさん破PB - 6.0 km | 01:59:11
2020/01/18 賀！陳チンさん破PB - 15.8 km | 01:53:29
2019/10/07 恭喜陳チンさん獲得 1000 推

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陳チンさん

半馬 | 01:59:11 | 05:38/km

2020 線上健康ZOO跑賽事

官方成績
日期	2020-01-11
成績	01:59:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18"

00:00'00"

Finish

(01:59:11)

日期: 2020-01-18 08:33 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

基本訓練

賽後評分: 跑到16k接了個電話，結果就結束了，還要從新開始！
給 1 星

1月累積里程 : 215.77 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	05'52"	00:16'29"
4	05'37"	00:22'06"
5	05'12"	00:27'18"
6	06'43"	00:34'01"
6.0	03'05"	00:34'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h