6.0 km | 01:02:02 | 10:17/km日期: 2022-09-13 05:22 - 平均心率: 112 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'55" / 08'38" / 08'37" / 08'59" / 09'25" / 16'20" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'14" (+07'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'57" (+15'21") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'38" | 00:17'33" |
3 | 08'37" | 00:26'10" |
4 | 08'59" | 00:35'09" |
5 | 09'25" | 00:44'34" |
6 | 16'20" | 01:00'54" |
6.0 | 13'21" | 01:01'18" |