5.0 km | 00:24:44 | 04:55/km日期: 2015-10-21 21:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 04'54" / 04'51" / 04'45" / 04'47" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.37 km Addida Energy Boost 2 累積 :
4599.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'54" | 00:10'17" |
3 | 04'51" | 00:15'08" |
4 | 04'45" | 00:19'53" |
5 | 04'47" | 00:24'40" |
5.0 | 04'51" | 00:24'45" |