MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
⚡️閃電🌩
新竹
ID 702163
8 位追隨者
跑鞋 (
3
)
Acics Magic speed 4
已使用了 15 天
共跑了 84.2 km
我要評分
Adidas ADIZERO BOSTON 12奧運版
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 248.1 km
我要評分
Nike Pegasus 40
已使用了 10 個月 7 天
共跑了 505.3 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
9
)
最佳成績:
全馬 : 04:20:51
半馬 : 01:46:53
即將參加 :
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
16
諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
44
2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02
剩餘天數 :
65
2025花蓮太平洋浪花半程馬拉松
03/08
剩餘天數 :
71
第九屆馬祖北竿硬地超級馬拉松
03/22
剩餘天數 :
85
2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29
剩餘天數 :
92
6th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-東臺灣站
04/12
剩餘天數 :
106
2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20
剩餘天數 :
114
Rock 'n' Roll 全球路跑系列賽-臺北站
06/07
剩餘天數 :
162
跑齡 : 2 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
6313.4 km |
301.4 km
2024 年 :
2399.0 km |
34.1 km
2024
(km)
(km)
Dec
193.4
0.0
Nov
204.6
0.0
Oct
200.5
0.0
Sep
247.1
0.0
Aug
149.8
0.0
Jul
201.1
0.0
朋友 (
13
)
群組 (
1
)
尋找社團
曾經跨過山和大海穿過人山人海夸父路跑團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
11
)
2024/12/22
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 全馬 | 04:20:51
2023/12/17
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 01:46:53
2023/12/02
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 01:49:58
2023/11/12
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 全馬 | 04:25:28
2023/11/05
⚡️閃電🌩 完成了初馬! - 2023 菊島澎湖跨海馬拉松
2023/05/07
⚡️閃電🌩 完成了第 10 半馬! - 2023長濱雙浪金剛馬拉松
2023/03/12
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 01:57:10
2023/02/12
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 02:12:33
2022/12/25
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 02:20:52
2022/12/10
賀！⚡️閃電🌩 破PB - 半馬 | 02:30:15
more...
< 上一篇
下一篇 >
⚡️閃電🌩
0.7 km
|
00:11:11
|
15:54/km
日期:
2022-11-13 08:36
-
平均心率:
106
-
踏頻:
51
-
卡路里:
67 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
100%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.7
15'54"
00:11'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
6313.4 km | 
301.4 km
0.7 km | 00:11:11 | 15:54/km
留言 
