6.1 km | 00:29:27 | 04:50/km日期: 2023-01-17 18:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'14" / 04'43" / 04'30" / 04'35" / 05'26" / 04'38" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" (+00'06") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'43" | 00:09'57" |
3 | 04'30" | 00:14'27" |
4 | 04'35" | 00:19'02" |
5 | 05'26" | 00:24'28" |
6 | 04'38" | 00:29'06" |
6.1 | 04'32" | 00:29'27" |