8.6 km | 00:54:28 | 06:19/km日期: 2023-02-14 06:56 - 地點: 金門 - 平均心率: 124 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
Pace: 06'43" / 07'13" / 05'52" / 06'34" / 06'02" / 06'08" / 06'12" / 08'03" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'26") | 604 / 8604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.47 km Barefoot 累積 :
26486.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'13" | 00:13'56" |
3 | 05'52" | 00:19'48" |
4 | 06'34" | 00:26'22" |
5 | 06'02" | 00:32'24" |
6 | 06'08" | 00:38'32" |
7 | 06'12" | 00:44'44" |
8 | 08'03" | 00:52'47" |
8.6 | 06'18" | 00:56'36" |