7.3 km | 01:00:59 | 08:23/km日期: 2023-07-10 05:12 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'43" / 06'41" / 06'49" / 06'59" / 08'49" / 13'37" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'38" (+06'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'35" (+08'56") | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.62 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
5969.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'43" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 4 | 06'49" | 00:26'36" |
| 5 | 06'59" | 00:33'35" |
| 6 | 08'49" | 00:42'24" |
| 7 | 13'37" | 00:56'01" |
| 7.3 | 13'32" | 00:59'42" |
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