5.5 km | 01:05:22 | 11:48/km日期: 2023-11-29 08:15 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.3
Pace: 498'33" / 33'36" / 10'58" / 10'01" / 81'18" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+01'12") | 534 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.18 km 
NB 327 累積 :
396.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 498'33" | 08:18'33" |
| 2 | 33'36" | 08:52'09" |
| 3 | 10'58" | 09:03'07" |
| 4 | 10'01" | 09:13'08" |
| 5 | 81'18" | 10:34'26" |
| 5.5 | 11'13" | 10:40'26" |
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