曾孝昌 2024/02/29 訓練日誌

曾孝昌桃園
ID 796185

14 位追隨者

跑鞋 (11)

必邁遠征者5.0
已使用了 30 天
共跑了 31.8 km
我要評分

adidas B12
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 22.6 km
我要評分

必邁風火輪
已使用了 2 個月 13 天
共跑了 33.4 km
給 5 星

ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底
已使用了 6 個月 6 天
共跑了 766.1 km
給 5 星

ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/天空藍logo 男
已使用了 7 個月 24 天
共跑了 799.9 km
給 5 星

asics GEL-VENTURE 9 越野跑鞋
已使用了 8 個月 17 天
共跑了 9.6 km
我要評分

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款黑色
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 149.6 km
我要評分

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款軍綠色
已使用了 9 個月 8 天
共跑了 18.3 km
我要評分

ASICS superblast
已使用了 9 個月 28 天
共跑了 561.0 km
給 5 星

ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 10 個月 25 天
共跑了 166.8 km
給 3 星

ASICS Magic Speed 3
已使用了 10 個月 30 天
共跑了 291.7 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (5)

首場馬拉松 :

烘爐地全馬

最佳成績:

全馬 : 04:17:39

半馬 : 01:47:08

即將參加 :

2024 MIZUNO 馬拉松接接力賽
11/17 剩餘天數 : 4
與跑班一起接力賽!

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 32
輕鬆跑就好!

2024 北宜公路超級馬拉松
12/21 剩餘天數 : 38
開心完賽!

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 60
開心就好!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 123
無傷完賽!

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3840.4 km |

0.0 km
2024 年 :

3478.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	124.5	0.0
Oct	322.4	0.0
Sep	326.0	0.0
Aug	358.7	0.0
Jul	319.5	0.0
Jun	404.5	0.0

朋友 (17)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (10)

2024/11/10 賀！曾孝昌破PB - 全馬 | 04:17:39
2024/10/27 恭喜曾孝昌獲得 1000 推
2024/09/18 恭喜曾孝昌獲得 100 留言數
2024/09/15 賀！曾孝昌破PB - 半馬 | 01:47:08
2024/06/07 恭喜曾孝昌獲得 500 推
2024/05/18 賀！曾孝昌破PB - 43.0 km | 04:35:52
2024/04/28 恭喜曾孝昌獲得 50 留言數
2023/12/17 賀！曾孝昌破PB - 半馬 | 01:48:25
2023/12/09 曾孝昌完成了初馬! - 2023年第七屆飛龍盃烘爐地馬拉松
2023/11/26 曾孝昌完成了初半馬! - 2023 板橋馬拉松路跑賽-新北耶誕馬

more...

< 上一篇

下一篇 >

曾孝昌

4.2 km | 00:22:00 | 05:13/km

日期: 2024-02-29 19:14 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.1

Pace: 05'21" / 05'12" / 05'09" / 05'13" / 05'09" /

測3000前暖身跑

2月累積里程 : 393.22 km

ASICS METASPEED EDGE+ 累積 : 166.8 km

Strava 上傳 | 8 months ago

官和顏琮益說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'12"	00:10'33"
3	05'09"	00:15'42"
4	05'13"	00:20'55"
4.2	05'07"	00:22'00"

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km