5.3 km | 00:47:02 | 08:49/km日期: 2024-09-14 18:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.8
Pace: 07'32" / 07'51" / 08'17" / 09'17" / 16'08" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'28" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'51" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'51" (+00'36") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'00" (+01'45") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'32" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'19" (+04'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'15" | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'18" (+02'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 14'29" (+07'14") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'39" | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.58 km 
Adidas Adizero Adios 6 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'51" | 00:15'23" |
| 3 | 08'17" | 00:23'40" |
| 4 | 09'17" | 00:32'57" |
| 5 | 16'08" | 00:49'05" |
| 5.3 | 06'33" | 00:51'13" |
20628.0 km | 
25.3 km
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