6.1 km | 00:47:26 | 07:46/km日期: 2024-11-11 05:43 - 平均心率: 114 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'41" / 11'55" / 08'18" / 08'19" / 10'12" / 06'47" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'27") | 97 / 6097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.26 km 
Mizuno wave rider 26 wide#29 累積 :
266.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 11'55" | 00:18'36" |
| 3 | 08'18" | 00:26'54" |
| 4 | 08'19" | 00:35'13" |
| 5 | 10'12" | 00:45'25" |
| 6 | 06'47" | 00:52'12" |
| 6.1 | 07'02" | 00:52'53" |
9624.2 km | 
337.8 km
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