2017 南粤古驿道“天翼高清杯”定向大赛总决赛(广州·黄埔古港站)暨世界定向排位赛
ME 組.
冠軍 外國人: 12'31"
最快香港人: 15'33"
我: 21'49"
虎頭蛇尾. 頭段都仲跑得 OK. 但愈跑愈亂.
1->2, Log Leg, 627m, 跑到 5min/k 連睇圖, 應該都係盡晒力. 我用 3'06" 冠軍 2'05", 香港最快 2'42"
4->5, 應該跑返轉頭快尐
5->6, 睇圖睇得唔夠闊. 跑外圍短尐簡單尐, 但我跑中間長尐轉折尐.
7->8, 5->6 既錯誤再犯一次.
10->11, 明明入 Point 條路 S->1 行過, 都繞遠咗.
11->12, 被其他唔係找那個 Point 既人影響咗唔夠集中
13->14, 好明顯唔夠氣跑得慢咗.
14->15, 又低B 地繞遠咗路, 應該走返轉頭
16->17, 去錯第二個 Control with similar features
18->F, 最後喪跑 90 米只慢最快既人 1 秒算係有交待
速耐唔夠, 半程左右已經要行要停. 今年護級應該成功. 出年希望跑好尐. 第一步要連到輕鬆 5 min/k 跑 5K
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