郭建安 2018/03/28 訓練日誌

郭建安雲林
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郭建安

11.0 km | 01:16:10 | 06:54/km

日期: 2018-03-28 19:34 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'13" / 06'16" / 05'59" / 06'13" / 06'42" / 06'41" / 06'42" / 06'50" / 06'59" / 06'40" / 06'37" / 15'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 89.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林宏恩, 黃淑珍和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	06'16"	00:16'29"
3	05'59"	00:22'28"
4	06'13"	00:28'41"
5	06'42"	00:35'23"
6	06'41"	00:42'04"
7	06'42"	00:48'46"
8	06'50"	00:55'36"
9	06'59"	01:02'35"
10	06'40"	01:09'15"
11	06'37"	01:15'52"
11.0	13'15"	01:16'11"

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