李白 2018/10/06 訓練日誌

李白新北市
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李白

10.1 km | 00:59:54 | 05:56/km

日期: 2018-10-06 17:17 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 下午 - 卡路里: 726 Cal

Pace: 06'33" / 05'25" / 05'28" / 05'21" / 06'44" / 05'22" / 06'14" / 06'33" / 06'25" / 05'26" / 04'51" /

10月累積里程 : 152.83 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

倪偉堯和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'25"	00:11'58"
3	05'28"	00:17'26"
4	05'21"	00:22'47"
5	06'44"	00:29'31"
6	05'22"	00:34'53"
7	06'14"	00:41'07"
8	06'33"	00:47'40"
9	06'25"	00:54'05"
10	05'26"	00:59'31"
10.1	04'49"	00:59'54"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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