5.0 km | 00:35:03 | 06:59/km日期: 2019-07-07 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'35" / 08'32" / 07'46" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.11 km 
MIZUNO wave rider 22#29 累積 :
2090.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 06'35" | 00:18'43" |
| 4 | 08'32" | 00:27'15" |
| 5 | 07'46" | 00:35'01" |
| 5.0 | 06'17" | 00:35'04" |
9631.1 km | 
337.8 km
留言 
