10.1 km | 00:56:25 | 05:34/km日期: 2020-01-10 18:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'18" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'54") | 1007 / 1007 | 193 / 83 |
2 | | 05'47" (+00'29") | 1006 / 2014 | 195 / 88 |
3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3015 | 197 / 90 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 1001 / 4016 | 198 / 91 |
5 | | 05'28" (+00'10") | 1005 / 5022 | 199 / 91 |
6 | | 05'23" (+00'05") | 1005 / 6027 | 199 / 92 |
7 | | 05'27" (+00'09") | 1006 / 7034 | 199 / 91 |
8 | | 05'26" (+00'08") | 1003 / 8038 | 197 / 92 |
9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9038 | 197 / 93 |
10 | | 05'18" | 1006 / 10044 | 198 / 94 |
11 | | 05'02" | 112 / 10157 | 197 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 05'31" | 00:17'35" |
4 | 05'29" | 00:23'04" |
5 | 05'30" | 00:28'34" |
6 | 05'25" | 00:33'59" |
7 | 05'27" | 00:39'26" |
8 | 05'31" | 00:44'57" |
9 | 05'26" | 00:50'23" |
10 | 05'18" | 00:55'41" |
10.1 | 06'31" | 00:56'25" |