10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km日期: 2014-09-08 20:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'04" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 05'25" / 04'55" / 05'23" / 04'53" / 05'20" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+04'47") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'04" | 00:12'28" |
| 3 | 05'59" | 00:18'27" |
| 4 | 05'54" | 00:24'21" |
| 5 | 05'55" | 00:30'16" |
| 6 | 05'25" | 00:35'41" |
| 7 | 04'55" | 00:40'36" |
| 8 | 05'23" | 00:45'59" |
| 9 | 04'53" | 00:50'52" |
| 10 | 05'20" | 00:56'12" |
| 10.0 | 09'05" | 00:56'16" |
28028.8 km | 
6008.6 km
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