7.8 km | 01:11:43 | 09:12/km日期: 2021-03-29 22:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'34" / 07'48" / 09'31" / 09'46" / 09'49" / 09'43" / 09'44" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+02'14") | 789 / 7789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.52 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'48" | 00:15'22" |
| 3 | 09'31" | 00:24'53" |
| 4 | 09'46" | 00:34'39" |
| 5 | 09'49" | 00:44'28" |
| 6 | 09'43" | 00:54'11" |
| 7 | 09'44" | 01:03'55" |
| 7.8 | 09'51" | 01:11'42" |
20628.0 km | 
25.3 km
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