10.1 km | 01:26:07 | 08:31/km日期: 2021-04-01 04:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 07'24" / 07'24" / 07'16" / 07'48" / 09'21" / 08'36" / 08'33" / 10'13" / 10'23" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'33" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'12" (+02'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'23" (+03'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'59" (+08'44") | 106 / 10106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.91 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'24" | 00:14'51" |
3 | 07'24" | 00:22'15" |
4 | 07'16" | 00:29'31" |
5 | 07'48" | 00:37'19" |
6 | 09'21" | 00:46'40" |
7 | 08'36" | 00:55'16" |
8 | 08'33" | 01:03'49" |
9 | 10'13" | 01:14'02" |
10 | 10'23" | 01:24'25" |
10.1 | 15'58" | 01:26'07" |