15.1 km | 01:21:16 | 05:23/km日期: 2022-04-29 20:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 05'07" / 05'32" / 04'57" / 05'05" / 05'31" / 05'10" / 05'09" / 05'16" / 05'30" / 05'47" / 05'27" / 05'45" / 05'34" / 05'27" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.47 km Nike Zoom Fly 4(P) 累積 :
998.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'07" | 00:10'27" |
3 | 05'32" | 00:15'59" |
4 | 04'57" | 00:20'56" |
5 | 05'05" | 00:26'01" |
6 | 05'31" | 00:31'32" |
7 | 05'10" | 00:36'42" |
8 | 05'09" | 00:41'51" |
9 | 05'16" | 00:47'07" |
10 | 05'30" | 00:52'37" |
11 | 05'47" | 00:58'24" |
12 | 05'27" | 01:03'51" |
13 | 05'45" | 01:09'36" |
14 | 05'34" | 01:15'10" |
15 | 05'27" | 01:20'37" |
15.1 | 09'03" | 01:21'16" |