7.2 km | 00:37:33 | 05:12/km日期: 2022-12-20 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 06'08" / 05'22" / 04'34" / 04'35" / 05'20" / 06'06" / 04'38" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'22" | 00:11'30" |
| 3 | 04'34" | 00:16'04" |
| 4 | 04'35" | 00:20'39" |
| 5 | 05'20" | 00:25'59" |
| 6 | 06'06" | 00:32'05" |
| 7 | 04'38" | 00:36'43" |
| 7.2 | 04'04" | 00:37'34" |
6954.2 km | 
35.9 km
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