張東照 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張東照台中
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6.6 km | 01:05:53 | 09:56/km

日期: 2016-03-04 19:40 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 07'24" / 07'16" / 07'50" / 14'32" / 11'59" / 10'13" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'00"

(40'00")

09'32"

4188 / 4188

2

25'53"

(01:05'53")

10'36" (+01'04")

2441 / 6630

3月累積里程 : 44.94 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 施好辣和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'16"	00:14'40"
3	07'50"	00:22'30"
4	14'32"	00:37'02"
5	11'59"	00:49'01"
6	10'13"	00:59'14"
6.6	10'32"	01:05'53"

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朋友動態

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