10.0 km | 00:57:17 | 05:42/km日期: 2023-08-18 19:49 - 平均心率: 175 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.49 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'37" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 05'45" | 00:28'28" |
| 6 | 05'46" | 00:34'14" |
| 7 | 05'42" | 00:39'56" |
| 8 | 05'45" | 00:45'41" |
| 9 | 05'41" | 00:51'22" |
| 10 | 05'42" | 00:57'04" |
| 10.0 | 05'17" | 00:57'18" |
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