16.1 km | 01:32:51 | 05:47/km日期: 2024-03-10 07:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'41" / 06'03" / 05'35" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 05'36" / 05'43" / 05'49" / 06'17" / 06'25" / 06'09" / 06'07" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'25" | 00:10'53" |
3 | 05'23" | 00:16'16" |
4 | 05'41" | 00:21'57" |
5 | 06'03" | 00:28'00" |
6 | 05'35" | 00:33'35" |
7 | 05'39" | 00:39'14" |
8 | 05'33" | 00:44'47" |
9 | 05'33" | 00:50'20" |
10 | 05'36" | 00:55'56" |
11 | 05'43" | 01:01'39" |
12 | 05'49" | 01:07'28" |
13 | 06'17" | 01:13'45" |
14 | 06'25" | 01:20'10" |
15 | 06'09" | 01:26'19" |
16 | 06'07" | 01:32'26" |
16.1 | 08'11" | 01:32'51" |