7.0 km | 00:49:36 | 07:05/km日期: 2024-03-21 21:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.1
Pace: 07'18" / 07'23" / 07'18" / 07'21" / 07'47" / 06'43" / 06'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'26") | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'23" | 00:14'41" |
3 | 07'18" | 00:21'59" |
4 | 07'21" | 00:29'20" |
5 | 07'47" | 00:37'07" |
6 | 06'43" | 00:43'50" |
7 | 06'05" | 00:49'55" |
7.0 | 05'50" | 00:49'56" |