7.2 km | 00:51:42 | 07:10/km日期: 2024-07-21 06:50 - 平均心率: 115 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'14" / 06'45" / 06'12" / 06'24" / 06'15" / 08'23" / 08'53" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'45") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'45" | 00:13'59" |
| 3 | 06'12" | 00:20'11" |
| 4 | 06'24" | 00:26'35" |
| 5 | 06'15" | 00:32'50" |
| 6 | 08'23" | 00:41'13" |
| 7 | 08'53" | 00:50'06" |
| 7.2 | 07'59" | 00:51'42" |
5567.1 km | 
427.5 km
展開計圈分析
留言 
