5.8 km | 00:33:00 | 05:42/km日期: 2024-10-05 07:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.9
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 07'59" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'02") | 778 / 5778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.52 km Acics Tarther RP3 累積 :
1006.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'47" | 00:23'15" |
5 | 07'59" | 00:31'14" |
5.8 | 05'33" | 00:35'34" |