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阿達
高雄
ID 9831
107 位追隨者
跑鞋 (
6
)
WAVE INSPIRE 18 SW(2)
已使用了 7 個月 11 天
共跑了 306.5 km
我要評分
WAVE INSPIRE 18 SW
已使用了 1 年 19 天
共跑了 490.9 km
我要評分
母子鱷魚 蚱蜢鞋(黑)(3)
已使用了 1 年 2 個月 8 天
共跑了 387.8 km
我要評分
Nike Quest 4
已使用了 2 年 7 個月 1 天
共跑了 1019.2 km
我要評分
母子鱷魚3代Y拖(藍)
已使用了 2 年 9 個月 11 天
共跑了 504.2 km
我要評分
虎走7 (藍)
已使用了 3 年 4 個月 23 天
共跑了 1222.7 km
我要評分
單車 (
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Hasa R1 黑紅
已使用了 9 年 22 天
共騎了 5964.5 km
功學社KHS ROBIX飛輪健身車
已使用了 13 年 9 個月 23 天
共騎了 55113.7 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:37:38
全馬 : 03:23:00
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
29850.8 km |
61432.7 km
2025 年 :
304.8 km |
1317.8 km
2025
(km)
(km)
Feb
96.1
407.6
Jan
208.7
910.2
2024
(km)
(km)
Dec
191.0
656.5
Nov
205.6
586.8
Oct
204.7
800.4
Sep
207.5
733.6
朋友 (
11
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群組 (
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里程碑 (
1152
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恭喜 阿達 獲得 72000 推
2024/10/22
恭喜 阿達 獲得 71500 推
2024/07/31
恭喜 阿達 獲得 71000 推
2024/05/10
恭喜 阿達 獲得 70500 推
2024/02/13
恭喜 阿達 獲得 70000 推
2023/11/09
恭喜 阿達 獲得 69500 推
2023/08/06
恭喜 阿達 獲得 69000 推
2023/05/15
恭喜 阿達 獲得 68500 推
2023/03/10
恭喜 阿達 獲得 68000 推
2023/01/09
恭喜 阿達 獲得 67500 推
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阿達
15.5 km
|
00:31:13
|
29.8 km/h
日期:
2017-02-13 21:15
-
地點:
飛輪
-
平均心率:
107
-
卡路里:
523 Cal
高雄
阿
達
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
339.42 km
功學社KHS ROBIX飛輪健身車
TCX 上傳
| 8 years ago
黃宇賢
,
hui
和其他
19
人說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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