彭正男 2017/10/28 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:39:47 | 06:37/km | 第45馬

2017 信義鄉葡萄馬拉松

官方成績
日期	2017-10-28
成績	04:39:47
總名次	76 / 378
分組名次	26 / 120
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15" (+02'16")

01:04'32" (+00'47")

10 km

(01:04'32")

00:32'17" (+02'18")

15 km

(01:38'59")

00:34'27" (+04'28")

01:09'19" (+05'34")

20 km

(02:13'51")

00:34'52" (+04'53")

25 km

(02:47'49")

00:33'58" (+03'59")

01:08'52" (+05'07")

30 km

(03:22'43")

00:34'54" (+04'55")

35 km

(03:56'29")

00:33'46" (+03'47")

01:03'45"

40 km

(04:26'28")

00:29'59"

Finish

(04:39:47)

日期: 2017-10-28 07:00 - 總爬升: 1001 m - 地點: 信義梅子夢工廠園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'46")

992 / 992

06'44"

(12'51")

06'39" (+01'16")

1011 / 2004

06'27"

(19'18")

06'25" (+01'02")

1004 / 3008

06'59"

(26'17")

06'57" (+01'34")

1004 / 4013

06'17"

(32'34")

06'15" (+00'52")

1004 / 5017

展開計圈分析

雲林

彭正男

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賽前宣言:

賽後評分: 第74馬
給 4 星

10月累積里程 : 259.81 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

張正昇, 楊正宏和其他 8 人說推

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彭日生恭喜彭哥完賽

2017-10-28 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'37"	00:12'51"
3	06'27"	00:19'18"
4	06'59"	00:26'17"
5	05'58"	00:32'15"
6	07'02"	00:39'17"
7	06'02"	00:45'19"
8	06'35"	00:51'54"
9	06'06"	00:58'00"
10	06'32"	01:04'32"
11	07'35"	01:12'07"
12	05'49"	01:17'56"
13	06'48"	01:24'44"
14	08'17"	01:33'01"
15	05'58"	01:38'59"
16	05'29"	01:44'28"
17	05'49"	01:50'17"
18	07'41"	01:57'58"
19	08'30"	02:06'28"
20	07'23"	02:13'51"
21	08'18"	02:22'09"
22	08'13"	02:30'22"
23	06'06"	02:36'28"
24	05'46"	02:42'14"
25	05'35"	02:47'49"
26	06'33"	02:54'22"
27	06'35"	03:00'57"
28	08'22"	03:09'19"
29	06'43"	03:16'02"
30	06'41"	03:22'43"
31	08'24"	03:31'07"
32	06'28"	03:37'35"
33	07'01"	03:44'36"
34	06'26"	03:51'02"
35	05'27"	03:56'29"
36	06'25"	04:02'54"
37	05'35"	04:08'29"
38	06'28"	04:14'57"
39	05'50"	04:20'47"
40	05'41"	04:26'28"
41	06'55"	04:33'23"
42	06'03"	04:39'26"
41.9	-4'-22"	04:39'47"