彭正男 2017/12/10 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

94 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:04:08

全馬 : 04:07:48

跑齡 : 18 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19014.4 km |

38.9 km
2025 年 :

39.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	39.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	137.0	0.0
Nov	220.2	0.0
Oct	196.1	0.0
Sep	124.5	0.0
Aug	200.2	0.0

朋友 (58)

群組 (1)

尋找社團

華山好漢幫

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (151)

2021/01/10 彭正男完成了第 80 馬! - 第一屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松賽
2020/10/04 賀！彭正男破PB - 半馬 | 02:04:08
2020/07/26 恭喜彭正男獲得 8500 推
2020/01/14 恭喜彭正男獲得 8000 推
2019/10/27 彭正男完成了第 70 馬! - 第七屆日月潭環湖馬拉松
2019/07/19 恭喜彭正男獲得 7500 推
2018/12/31 恭喜彭正男獲得 7000 推
2018/07/21 恭喜彭正男獲得 6500 推
2018/04/01 彭正男完成了第 60 馬! - 2018 第十屆八卦山台地馬拉松
2018/02/27 恭喜彭正男獲得 6000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

彭正男

恭喜完成了第 50 馬

45.0 km | 04:45:52 | 06:21/km | 第50馬

2017 嘉楠集團慈善公益馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	04:45:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10" (+01'39")

01:00'41"

10 km

(01:00'41")

00:29'31"

15 km

(01:30'36")

00:29'55" (+00'24")

01:01'01" (+00'20")

20 km

(02:01'42")

00:31'06" (+01'35")

25 km

(02:31'54")

00:30'12" (+00'41")

01:01'16" (+00'35")

30 km

(03:02'58")

00:31'04" (+01'33")

35 km

(03:34'58")

00:32'00" (+02'29")

01:03'16" (+02'35")

40 km

(04:06'14")

00:31'16" (+01'45")

45 km

(04:40'02")

00:33'48" (+04'17")

00:00'00"

Finish

(04:45:52)

日期: 2017-12-10 06:00 - 地點: 嘉義市 - 卡路里: 2896 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'07"

(07'07")

07'05" (+01'27")

1003 / 1003

06'17"

(13'24")

06'19" (+00'41")

994 / 1997

06'06"

(19'30")

06'02" (+00'24")

1008 / 3006

05'53"

(25'23")

05'52" (+00'14")

1002 / 4008

05'47"

(31'10")

05'49" (+00'11")

993 / 5001

展開計圈分析

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

雲林

彭正男

留言

賽前宣言:

賽後評分: 第79馬
給 5 星

12月累積里程 : 238.39 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

航特, 振利和其他 13 人說推

留言

江昆達 50馬，讚！

2017-12-10 11:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'22"	00:13'29"
3	06'01"	00:19'30"
4	05'53"	00:25'23"
5	05'47"	00:31'10"
6	05'46"	00:36'56"
7	06'15"	00:43'11"
8	05'40"	00:48'51"
9	05'44"	00:54'35"
10	06'06"	01:00'41"
11	05'46"	01:06'27"
12	05'42"	01:12'09"
13	06'51"	01:19'00"
14	05'42"	01:24'42"
15	05'54"	01:30'36"
16	07'07"	01:37'43"
17	05'38"	01:43'21"
18	05'45"	01:49'06"
19	06'38"	01:55'44"
20	05'58"	02:01'42"
21	05'45"	02:07'27"
22	05'50"	02:13'17"
23	05'47"	02:19'04"
24	06'57"	02:26'01"
25	05'53"	02:31'54"
26	06'29"	02:38'23"
27	07'00"	02:45'23"
28	06'08"	02:51'31"
29	05'39"	02:57'10"
30	05'48"	03:02'58"
31	06'36"	03:09'34"
32	06'32"	03:16'06"
33	05'50"	03:21'56"
34	07'17"	03:29'13"
35	05'45"	03:34'58"
36	05'42"	03:40'40"
37	06'31"	03:47'11"
38	06'05"	03:53'16"
39	06'07"	03:59'23"
40	06'51"	04:06'14"
41	06'16"	04:12'30"
42	06'17"	04:18'47"
43	07'11"	04:25'58"
44	07'38"	04:33'36"
45	06'26"	04:40'02"
46	06'30"	04:46'32"
45.9	00'-38"	04:46'37"