henry tang 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

henry tang 台北市
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最佳成績:

全馬 : 04:43:23

半馬 : 02:05:10

跑齡 : 22 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11670.2 km |

5251.1 km
2024 年 :

1738.3 km |

3496.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.1	60.1
Oct	168.4	282.4
Sep	153.2	323.4
Aug	205.1	382.7
Jul	160.0	384.9
Jun	139.7	472.3

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42.2 km | 05:27:10 | 07:45/km

日期: 2013-12-22 07:00 - 地點: 花蓮193公路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2582 Cal

太平洋縱谷馬拉松天氣陰雨起跑時小雨跑至30分後陰天
路線很棒風景也不錯的鄉間小路人煙稀少沒有賣店也無7-11 的路線

12月累積里程 : 141.58 km

手動上傳 | 10 years ago

凱凱, 蔡忠錦和其他 6 人說推

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成績 : 01:07:05

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