半馬 | 02:07:05 | 06:01/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2014-02-23 |
成績 | 02:07:05 |
總名次 | 1484 / 10077 |
分組名次 | 510 / 3369 |
平均速度 | 06:01/km |
Kevin Kang
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'12" (+04'56") | 00:53'28" |
| 00:24'16" |
| 00:28'28" (+04'12") | 01:00'56" (+07'28") |
| 00:32'28" (+08'12") |
|
日期: 2014-02-23 06:02 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1452 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
20140223臺北渣打半程馬拉松21公里組完賽~~(*^o^*)~~♡
本賽事路線起自景福門,終於大佳河濱公園,路跑協會嘗試起終點不同的規劃,寄物也委由黑貓宅急便出動多輛大型貨車,在夜色未明下看起來像是戒備軍用車般(雖是白色),不禁莞爾。路線前半部與去年臺北富邦馬拉松略同,僅方向相反,但終是晴朗好天氣!!不論是仁愛路的街景或是環東大道的市景,遠眺近觀,城市風貌一覽無遺!一路上補給充足,和煦陽光與晨風徐徐,跑感舒暢!但或許是年節太過放縱,本月跑量尚不足百里,以致最終3公里處又失速了。雖是跑走交替,但還是刷新個人半馬紀錄,進步了7分鐘餘,只可惜未能邁入2小時內。本賽另一特點是完賽後大會安排接駁公車,可選擇直達捷運圓山站或台大醫院站喔!回程再次遊覽臺北!
跑後有感,身體是我最忠實的夥伴,訓練不足反應比賽狀況,是苛求表現或聆聽身體訊息呢?最終還是選擇對自己誠實,2小時的目標尚待來日!!
另遍尋各大運動網站,竟未尋獲個人照,僅能安慰自己破PB(personal best)而鏡頭跟不上我的步伐了!!~~XDD
賽前宣言: Go!向2小時邁進!!
2月累積里程 :
109.99 km MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30202 累積 :
1206.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'48" | 00:11'48" |
3 | 05'44" | 00:17'32" |
4 | 05'48" | 00:23'20" |
5 | 05'52" | 00:29'12" |
6 | 04'52" | 00:34'04" |
7 | 01'48" | 00:35'52" |
8 | 06'08" | 00:42'00" |
9 | 05'48" | 00:47'48" |
10 | 05'40" | 00:53'28" |
11 | 05'52" | 00:59'20" |
12 | 05'32" | 01:04'52" |
13 | 05'32" | 01:10'24" |
14 | 05'56" | 01:16'20" |
15 | 05'36" | 01:21'56" |
16 | 07'48" | 01:29'44" |
17 | 05'56" | 01:35'40" |
18 | 06'16" | 01:41'56" |
19 | 05'52" | 01:47'48" |
20 | 06'36" | 01:54'24" |
21 | 06'52" | 02:01'16" |
22.0 | 05'57" | 02:06'56" |