翁振傑 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

翁振傑台北市
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紐巴倫 880
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虎走
已使用了 9 年 7 個月 24 天
共跑了 8.3 km
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最佳成績:

半馬 : 01:42:07

全馬 : 04:20:03

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23283.9 km |

28516.4 km
2025 年 :

26.6 km |

108.1 km

2025	(km)	(km)
Jan	26.6	108.1
2024	(km)	(km)
Dec	105.8	358.3
Nov	115.8	333.7
Oct	112.9	569.0
Sep	85.0	557.4
Aug	61.2	591.4

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里程碑 (329)

2023/05/01 恭喜翁振傑獲得 47000 推
2023/04/16 恭喜翁振傑獲得 11000 留言數
2022/12/18 賀！翁振傑破PB - 半馬 | 01:42:07
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2022/08/16 恭喜翁振傑獲得 10850 留言數
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:55 | 05:29/km | 第1半馬

2019 臺北馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	01:55:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'29")

00:28'29" (+02'41")

00:54'17"

10 km

(00:54'17")

00:25'48"

15 km

(01:20'27")

00:26'10" (+00'22")

00:55'01" (+00'44")

20 km

(01:49'18")

00:28'51" (+03'03")

Finish

(01:55:55)

日期: 2019-12-15 07:02 - 卡路里: 1507 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

台北市

翁振傑

·

台北市

翁振傑

·

台北市

翁振傑

·

台北市

翁振傑

·

笫一次參加台北半馬，超開心又好玩。

賽後評分: 很棒的賽事
給 5 星

12月累積里程 : 206.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dean迪恩, 阿良和其他 13 人說推

·

觀看另 6 則留言

仙輩恭喜初半馬就Sub2，很快就升級挑戰全馬了！

2019-12-16 19:55 ·

1 個人推

Dean迪恩恭喜傑哥破2完賽，努力得到應有的回報，太棒了～

2019-12-21 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'39"	00:12'21"
3	05'36"	00:17'57"
4	05'19"	00:23'16"
5	05'13"	00:28'29"
6	05'15"	00:33'44"
7	05'15"	00:38'59"
8	05'07"	00:44'06"
9	05'01"	00:49'07"
10	05'10"	00:54'17"
11	05'17"	00:59'34"
12	05'09"	01:04'43"
13	05'13"	01:09'56"
14	05'14"	01:15'10"
15	05'17"	01:20'27"
16	05'06"	01:25'33"
17	05'22"	01:30'55"
18	05'32"	01:36'27"
19	05'35"	01:42'02"
20	07'16"	01:49'18"
21	00'14"	01:49'32"
22	04'42"	01:54'14"
22.3	07'01"	01:56'16"

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