7.6 km | 01:03:58 | 08:25/km日期: 2020-06-06 05:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 10'16" / 09'31" / 07'10" / 07'23" / 07'39" / 08'29" / 08'22" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'58" (+03'35") | 1000 / 1000 | 189 / 47 |
2 | | 09'00" (+01'37") | 1000 / 2001 | 182 / 60 |
3 | | 07'23" | 1001 / 3002 | 176 / 76 |
4 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 4002 | 180 / 74 |
5 | | 08'38" (+01'15") | 1000 / 5003 | 182 / 63 |
6 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 6003 | 181 / 68 |
7 | | 09'06" (+01'43") | 1001 / 7005 | 183 / 59 |
8 | | 11'35" (+04'12") | 287 / 7293 | 122 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 09'31" | 00:19'47" |
3 | 07'10" | 00:26'57" |
4 | 07'23" | 00:34'20" |
5 | 07'39" | 00:41'59" |
6 | 08'29" | 00:50'28" |
7 | 08'22" | 00:58'50" |
7.3 | 17'29" | 01:03'58" |