10.4 km | 01:07:21 | 06:28/km日期: 2014-11-25 05:12 - 地點: 舊社大橋舊港大橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'44" / 06'32" / 06'08" / 06'28" / 07'04" / 07'08" / 06'28" / 06'04" / 06'16" / 05'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'08") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'33" (+00'49") | 997 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1008 / 3009 |
| 4 | | 06'30" (+00'46") | 997 / 4006 |
| 5 | | 07'05" (+01'21") | 993 / 4999 |
| 6 | | 07'08" (+01'24") | 999 / 5998 |
| 7 | | 06'27" (+00'43") | 1002 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 998 / 7998 |
| 9 | | 06'18" (+00'34") | 1006 / 9004 |
| 10 | | 05'44" | 995 / 9998 |
| 11 | | 06'23" (+00'39") | 383 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.99 km 
ADIDAS MARATHON 10 NG M 累積 :
259.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'32" | 00:13'16" |
| 3 | 06'08" | 00:19'24" |
| 4 | 06'28" | 00:25'52" |
| 5 | 07'04" | 00:32'56" |
| 6 | 07'08" | 00:40'04" |
| 7 | 06'28" | 00:46'32" |
| 8 | 06'04" | 00:52'36" |
| 9 | 06'16" | 00:58'52" |
| 10 | 05'44" | 01:04'36" |
| 10.4 | 06'37" | 01:07'08" |
16891.4 km | 
1791.2 km
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