7.9 km | 00:50:09 | 06:22/km日期: 2021-01-30 11:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 06'56" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'36" / 05'49" / 08'04" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+02'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+01'42") | 873 / 7873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 391.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'47" | 00:12'43" |
3 | 05'47" | 00:18'30" |
4 | 05'47" | 00:24'17" |
5 | 05'36" | 00:29'53" |
6 | 05'49" | 00:35'42" |
7 | 08'04" | 00:43'46" |
7.9 | 07'19" | 00:50'10" |