6.0 km | 00:46:13 | 07:39/km日期: 2021-03-27 07:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'57" / 09'08" / 06'38" / 08'33" / 06'53" / 07'49" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'18") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 09'08" | 00:16'05" |
3 | 06'38" | 00:22'43" |
4 | 08'33" | 00:31'16" |
5 | 06'53" | 00:38'09" |
6 | 07'49" | 00:45'58" |
6.0 | 06'48" | 00:46'13" |