4.9 km | 01:18:20 | 15:54/km日期: 2022-02-03 09:34 - 平均心率: 88 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'21" / 15'34" / 14'59" / 16'06" / 17'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'06" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'41" (+02'43") | 922 / 4922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 15'34" | 00:30'55" |
3 | 14'59" | 00:45'54" |
4 | 16'06" | 01:02'00" |
4.9 | 17'41" | 01:18'19" |