Jyonouchi 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jyonouchi 彰化
ID 592306

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107.0 km | 03:39:37 | 29.2 km/h

美利達2022(第12屆)彰化經典百K Changhua Classic 100單車自我挑戰

官方成績
日期	2022-04-09
成績	03:39:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:08'16")

00:08'16" (+00'34")

00:17'03" (+00'07")

10 km

(00:17'03")

00:08'47" (+01'05")

15 km

(00:25'39")

00:08'36" (+00'54")

00:17'51" (+00'55")

20 km

(00:34'54")

00:09'15" (+01'33")

25 km

(00:49'53")

00:14'59" (+07'17")

00:32'00" (+15'04")

30 km

(01:06'54")

00:17'01" (+09'19")

35 km

(01:18'02")

00:11'08" (+03'26")

00:26'42" (+09'46")

40 km

(01:33'36")

00:15'34" (+07'52")

45 km

(01:46'07")

00:12'31" (+04'49")

00:21'22" (+04'26")

50 km

(01:54'58")

00:08'51" (+01'09")

55 km

(02:09'23")

00:14'25" (+06'43")

00:22'07" (+05'11")

60 km

(02:17'05")

00:07'42"

65 km

(02:25'48")

00:08'43" (+01'01")

00:17'20" (+00'24")

70 km

(02:34'25")

00:08'37" (+00'55")

75 km

(02:44'16")

00:09'51" (+02'09")

00:17'37" (+00'41")

80 km

(02:52'02")

00:07'46" (+00'04")

85 km

(03:00'25")

00:08'23" (+00'41")

00:16'56"

90 km

(03:08'58")

00:08'33" (+00'51")

95 km

(03:18'04")

00:09'06" (+01'24")

00:17'32" (+00'36")

100 km

(03:26'30")

00:08'26" (+00'44")

105 km

(03:35'22")

00:08'52" (+01'10")

00:00'00"

Finish

(03:39:37)

日期: 2022-04-09 06:10 - 總爬升: 705 m - 卡路里: 1679 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

賽後評分: 好玩
給 5 星

4月累積里程 : 196.84 km

Giant Advanced 2 KOM 2019

Strava 上傳 | 2 years ago

Tang Wayne 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	33.3	-0.5 %
2	36.4	-0.4 %
3	38.7	-0.7 %
4	37.9	-0.3 %
5	35.6	-0.6 %
6	33.0	2.8 %
7	33.0	-1.5 %
8	35.6	1.5 %
9	34.3	-0.9 %
10	35.0	-0.4 %
11	33.3	-0.8 %
12	30.5	-1.3 %
13	36.7	-0.3 %
14	38.3	-0.4 %
15	36.7	-0.8 %
16	34.3	2.0 %
17	22.5	-1.0 %
18	31.9	-0.6 %
19	43.4	-0.7 %
20	38.3	-1.0 %
21	33.6	1.2 %
22	27.5	1.0 %
23	16.4	4.8 %
24	17.4	-3.8 %
25	15.4	5.0 %
26	12.5	5.6 %
27	15.3	5.4 %
28	25.2	-6.2 %
29	26.5	1.8 %
30	16.6	-1.1 %
31	29.3	2.3 %
32	19.4	4.8 %
33	36.7	-4.0 %
34	22.9	3.3 %
35	34.6	-2.0 %
36	38.7	-1.0 %
37	20.1	3.3 %
38	15.4	4.5 %
39	15.9	4.0 %
40	17.9	3.0 %
41	19.7	2.6 %
42	20.5	2.4 %
43	24.3	2.8 %
44	30.8	-6.8 %
45	28.3	1.6 %
46	36.0	-1.7 %
47	22.2	4.7 %
48	35.6	-2.9 %
49	40.4	-5.0 %
50	45.6	-4.8 %
51	36.7	-1.3 %
52	29.8	5.2 %
53	23.1	2.3 %
54	14.2	4.8 %
55	15.2	4.2 %
56	28.1	-0.9 %
57	26.7	2.8 %
58	48.6	-4.7 %
59	64.3	-7.1 %
60	52.2	-3.4 %
61	49.3	-3.9 %
62	43.9	-3.1 %
63	33.6	-2.2 %
64	29.8	-1.4 %
65	25.7	1.0 %
66	34.0	2.2 %
67	28.1	-2.1 %
68	36.4	-1.1 %
69	38.7	-1.0 %
70	39.6	-1.0 %
71	35.0	-0.7 %
72	37.5	-1.6 %
73	28.8	-1.8 %
74	21.6	-1.4 %
75	36.0	-0.8 %
76	36.7	-0.7 %
77	39.1	-0.8 %
78	37.9	-0.6 %
79	39.6	-0.8 %
80	40.0	-0.7 %
81	36.7	-0.7 %
82	31.6	-1.8 %
83	37.5	-0.6 %
84	35.6	-0.4 %
85	38.3	-0.8 %
86	38.3	-0.6 %
87	30.0	-1.0 %
88	38.3	-0.4 %
89	35.3	-0.6 %
90	35.0	-0.6 %
91	36.0	-0.3 %
92	26.7	-0.6 %
93	32.4	-0.8 %
94	35.0	1.7 %
95	37.1	-0.9 %
96	36.4	-0.9 %
97	37.5	-0.6 %
98	36.0	1.0 %
99	33.3	2.0 %
100	35.0	-0.9 %
101	33.0	1.2 %
102	35.0	1.2 %
103	35.0	1.3 %
104	34.0	1.3 %
105	32.4	1.6 %
106	28.8	1.0 %
106.6	17.3	1.0 %

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