6.0 km | 00:54:25 | 09:02/km日期: 2022-12-19 05:12 - 平均心率: 115 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 78%
Pace: 08'53" / 09'41" / 08'06" / 08'27" / 08'25" / 09'16" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:21'14" (+13'08") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'41" | 00:18'34" |
3 | 08'06" | 00:26'40" |
4 | 08'27" | 00:35'07" |
5 | 08'25" | 00:43'32" |
6 | 09'16" | 00:52'48" |
6.0 | 09'05" | 00:52'59" |