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 |  22.3 km | 01:50:53 | 04:58/km | 第5半馬
昭成 
日期: 2015-11-15 06:46 - 地點: 虎尾鎮立體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
 高雄昭成  ·  留言 高雄昭成  · 留言 高雄昭成  · 留言 今天太陽好大，好不容易跑完這場烤肉超半馬，這次均速@4:56突破了5分速，總里程實際錶測為22.5k，也讓我純半馬PB來到1:42:59，儘管賽前兩天患了小感冒，今天講話還是ㄤˋ聲ㄤˋ聲，而且最後3k也hold不住配速，來到了5分速，不過長期累積下來的訓練還是展現了不錯的成果，其實挺滿意der～下次再接再厲囉！ 賽前宣言: 我會加油！ 11月累積里程 : 270.78 km  赤足 累積 : 15075.1 kmTCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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