8.0 km | 01:15:31 | 09:25/km日期: 2023-01-23 06:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 08'05" / 07'50" / 08'35" / 08'19" / 07'24" / 08'41" / 09'51" / 16'33" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+02'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'25" (+09'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 20'20" (+12'57") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'50" | 00:15'55" |
3 | 08'35" | 00:24'30" |
4 | 08'19" | 00:32'49" |
5 | 07'24" | 00:40'13" |
6 | 08'41" | 00:48'54" |
7 | 09'51" | 00:58'45" |
8 | 16'33" | 01:15'18" |
8.0 | 06'26" | 01:15'25" |