11.2 km | 01:21:51 | 07:19/km日期: 2023-11-09 18:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 13396 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 07'24" / 07'27" / 07'18" / 07'18" / 07'19" / 07'18" / 07'18" / 07'05" / 06'59" / 07'11" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 1000 | 166 / 81 |
| 2 | | 07'30" (+00'24") | 1001 / 2001 | 163 / 81 |
| 3 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 3002 | 163 / 81 |
| 4 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 4002 | 163 / 83 |
| 5 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 5003 | 164 / 82 |
| 6 | | 07'24" (+00'18") | 1001 / 6004 | 164 / 82 |
| 7 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 7005 | 162 / 84 |
| 8 | | 07'21" (+00'15") | 1002 / 8007 | 162 / 83 |
| 9 | | 07'07" (+00'01") | 1001 / 9009 | 163 / 86 |
| 10 | | 07'06" | 1001 / 10011 | 163 / 86 |
| 11 | | 07'13" (+00'07") | 1001 / 11012 | 162 / 84 |
| 12 | | 06'36" | 169 / 11181 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.04 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
124.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'24" | 00:14'48" |
| 3 | 07'27" | 00:22'15" |
| 4 | 07'18" | 00:29'33" |
| 5 | 07'18" | 00:36'51" |
| 6 | 07'19" | 00:44'10" |
| 7 | 07'18" | 00:51'28" |
| 8 | 07'18" | 00:58'46" |
| 9 | 07'05" | 01:05'51" |
| 10 | 06'59" | 01:12'50" |
| 11 | 07'11" | 01:20'01" |
| 11.2 | 10'05" | 01:21'51" |
17985.7 km | 
49.0 km
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