5.5 km | 00:59:00 | 10:42/km日期: 2024-02-17 14:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'44" / 06'39" / 10'28" / 11'44" / 373'45" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'11" (+08'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'18" (+09'39") | 505 / 5505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
344.60 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'39" | 00:13'23" |
3 | 10'28" | 00:23'51" |
4 | 11'44" | 00:35'35" |
5 | 373'45" | 06:49'20" |
5.5 | 16'18" | 06:57'35" |