6.3 km | 01:03:48 | 10:05/km日期: 2024-03-21 18:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 56.9
Pace: 10'39" / 10'10" / 11'49" / 07'18" / 10'17" / 10'50" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+04'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'43" (+07'26") | 321 / 6321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 372.88 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 10'10" | 00:20'49" |
3 | 11'49" | 00:32'38" |
4 | 07'18" | 00:39'56" |
5 | 10'17" | 00:50'13" |
6 | 10'50" | 01:01'03" |
6.3 | 14'44" | 01:05'47" |